Personal Training – Kraft. Balance. Lebensenergie.
Im Personal Training in der Wudang Bielefeld – Schule steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt.
Hier geht es nicht nur um Fitness, sondern um bewusste Bewegung, Körperwahrnehmung und das harmonische Zusammenspiel von Kraft, Atmung und innerer Ruhe.
Basierend auf den Prinzipien der chinesischen inneren Kampfkünste, des Qigong und funktioneller Bewegungspraxis entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Trainingskonzept, das genau zu dir passt. Auch als kleine Gruppe buchbar.
Mögliche Schwerpunkte:
- Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Kraft
- Vertiefung einer Taijiquan-Form, des Qi Gong oder der Prinzipien
- 1 zu 1 Push Hands oder Anwendungen
- Achtsame Bewegung & innere Balance
- Training mit Fokus auf Atmung, Körperstruktur und Präsenz
Dauer & Preise:
- Einzeltraining (60 Minuten) – 50 €
- 5er-Karte – 225 € (45 € pro Einheit)*
- 10er-Karte – 400 € (40 € pro Einheit)*
Für wen ist das Training geeignet?
Für alle, die Bewegung neu erleben wollen – egal ob Einsteiger oder erfahren. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, kraftvoller und zugleich entspannter durchs Leben zu gehen.
Für alle, die gezielt auf ihrem Level abgestimmte Ansätze haben möchten
✨ Finde deine Mitte – in Bewegung.
*die 5-er und 10-Karten sind jeweils für 4 Monate ab Kaufdatum gültig
Trainingsoptionen (Auswahl)
- Taijiquan (13, 32, 36, 64 Form)
- Hui Chun Gong – Rückkehr zum Frühling Qi Gong
- Wu Xing Gong – 5 Tiere Qi Gong
- Michuan Qi Gong
- 13 Säulen Qi Gong
- Bagua Zhang
- XingYi Quan
- Tui Shou – Push Hands
- Waffenformen – Schwert, Stock
- u.v.m. – gerne Anfragen
So funktioniert’s
Erfahre hier, wie Du deine individuelle Personal-Trainingseinheit unkompliziert buchen und optimal nutzt.
Schritt 1: Kontaktformular
Nimm Kontakt über untenstehendes Formular auf.
Schritt 2: Details angeben
Teilen Deine Trainingsziele und Vorerfahrungen mit, damit wir das Training genau auf Dich abstimmen können.
Schritt 3: Bestätigung erhalten
Du erhältst eine Bestätigung mit allen Informationen, um entspannt und gut vorbereitet ins Training zu starten.